4
de março
Dia
Mundial da Obesidade
Data marcada pela sensibilização sobre questões relacionadas à
obesidade, promoção de hábitos saudáveis e prevenção.
O que é a
obesidade?
A obesidade é uma doença crónica caracterizada pelo excesso de gordura
acumulada no organismo. Resulta de um desequilíbrio entre as calorias
ingeridas, através dos alimentos, e a quantidade de calorias gastas com
exercício físico ou atividades quotidianas.
Ou seja, quando um balanço energético positivo persiste por um longo
período, o peso aumenta e a obesidade desenvolve-se. Uma alimentação saudável e
atividade física regular ajudam a manter um peso saudável.
Esta doença constitui um problema de saúde pública, tanto em Portugal, como
no mundo, e representa um importante fator de risco para o desenvolvimento e
agravamento de outras doenças crónicas.
Quais são as causas da obesidade?
A obesidade é uma doença multifatorial, que pode ter causas
comportamentais, genéticas, ambientais ou ser causada pela interação de todas.
No entanto, os principais fatores estão associados a:
- alimentação
de má qualidade / pouco saudável
- aumento do
sedentarismo e falta de atividade física
- dormir
pouco ou não ter um sono reparador
Quais são os fatores de risco da doença?
A obesidade tende a ser mais comum perante um estilo de vida sedentário e a
prática de uma alimentação inadequada, rica em gorduras e açúcares e pobre em
fruta e vegetais.
4
de março
Dia Mundial da Obesidade
A obesidade é uma doença crónica caracterizada pelo excesso de gordura acumulada no organismo. Resulta de um desequilíbrio entre as calorias ingeridas, através dos alimentos, e a quantidade de calorias gastas com exercício físico ou atividades quotidianas.
Ou seja, quando um balanço energético positivo persiste por um longo período, o peso aumenta e a obesidade desenvolve-se. Uma alimentação saudável e atividade física regular ajudam a manter um peso saudável.
Esta doença constitui um problema de saúde pública, tanto em Portugal, como no mundo, e representa um importante fator de risco para o desenvolvimento e agravamento de outras doenças crónicas.
A obesidade é uma doença multifatorial, que pode ter causas comportamentais, genéticas, ambientais ou ser causada pela interação de todas. No entanto, os principais fatores estão associados a:
- alimentação de má qualidade / pouco saudável
- aumento do sedentarismo e falta de atividade física
- dormir pouco ou não ter um sono reparador
A obesidade tende a ser mais comum perante um estilo de vida sedentário e a prática de uma alimentação inadequada, rica em gorduras e açúcares e pobre em fruta e vegetais.
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